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Hablemos de Pilates
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HISTORIA DE LA TÉCNICA DE PILATES: SU CREADOR, VIDA Y OBRA
La técnica de Pilates toma su nombre de su creador, Joseph H. Pilates, quien nació en Dusseldorf Alemania en 1880, fue reconocido como un niño enfermizo, padeció asma, raquitismo y fiebre reumática, pasados los años logró sobreponerse y logro ser reconocido por sus notables dotes atléticos en la gimnasia, en el box e incluso en el circo.
Fue hasta los años cuarenta cuando Joseph Pilates al ser internado en los campos ingleses durante la segunda guerra mundial, puso en práctica sus habilidades adquiridas entrenando a los prisioneros de guerra en las prácticas de ejercicios de piso, participó activamente en la rehabilitación improvisando artículos para hacer ejercicios juntando dos camas de resortes en varias posiciones para que los pacientes que se estaban rehabilitando se recuperaran de sus lesiones.
Terminada la primera guerra mundial emigra a buscar fortuna en New York, donde inició a dirigir su propio estudio de lo que el llamo originalmente Condrología, el control de la mente y el cuerpo. Atendió de forma regular a personas con problemas de movilidad y con poca destreza física producto de padecimientos crónicos que lograron mejorar gracias a los tratamientos que éste aplicaba, eso le valió el reconocimiento de la comunidad en el mundo de la fisioterapia, dado que Joseph P. contaba con un entendimiento completo de la anatomía humana.
Pasados los años se aclientó de bailarines famosos que buscaban mejorarse o recuperar la técnica profesional, después notables personalidades de Hollywood y diversos deportistas recurrían a la técnica que definían ellos mismos como la técnica de Pilates.
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¿QUÉ ES PILATES REFORMER?
Pilates reformer es un entrenamiento súper completo muy efectivo para bajar de talla, tonificar, mejorar postura, fortalecer toda la columna y ganar mucha flexibilidad y resistencia. Se realizan en una cama especializada llamada reformer, donde se trabaja todo el cuerpo de forma integral y al ser un ejercicio de bajo impacto evitas lesiones, no está contraindicado en personas embarazadas o que tengan alguna lesión o padecimiento previo.
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LOS BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE PILATES
En la actualidad el método Pilates es un completo y cuidadoso programa de acondicionamiento físico y mental con un campo de ejercicios potenciales en expansión, muchos de los movimientos terapéuticos diseñados para ayudar en la rehabilitación de lesiones se pueden intensificar para hacerlos más desafiantes para los atletas experimentados que buscan mejorar la simetría muscular, el balance y el perfeccionamiento de la técnica. Además en la búsqueda de mejorar la estética.
¿SE PUEDE COMBINAR CON OTRAS TÉCNICAS?
En CULTURE BODY contamos con una agenda de entrenamientos que cubre las necesidades de cualquier grupo de personas y logramos diseñar un programa en donde se puede experimentar un trabajo CARDIOVASCULAR de buena calidad así como un trabajo de RESISTENCIA MUSCULAR donde no solo se involucra la gran masa muscular sino también la musculatura pequeña y finalmente el ESTIRAMIENTO de importancia hasta el momento no reconocida en la práctica de oras disciplinas.
¿QUÉ GRADO DE CAPACITACIÓN TIENEN LOS INTRUCTORES?
El compromiso de nuestro equipo de trabajo es llevar a los practicantes de Pilates una técnica segura y hacer un manejo responsable de los ejercicios por niveles de adiestramiento, por lo cual contamos con capacitaciones desde las yoga, pasando por la rehabilitación física, la danza, las artes marciales, el atletismo, la natación, el ciclismo y la preparación física de alto rendimiento en general. Por supuesto que contamos con el reconocimiento de las técnicas más novedosas en el mercado del método Pilates, PILATES LONDON Y PILATES COACH, participamos activamente en congresos internacionales donde hemos podido constatar nuestro nivel de profesionalismo.
