La Barre es una combinación única de Pilates y ballet que se ha vuelto muy popular en los últimos años. En una clase de Barre, se utilizan ejercicios de ballet y Pilates para fortalecer y tonificar los músculos, especialmente los músculos de las piernas y los glúteos.
Los ejercicios en la Barre se realizan con una barra fija o móvil, que se utiliza para apoyar el cuerpo en diferentes posiciones. Los ejercicios en la Barre también se realizan en diferentes niveles de intensidad, lo que los hace adecuados para personas de diferentes niveles de condición física.
Si estás buscando una forma de tonificar tus músculos, especialmente los de las piernas y los glúteos, la Barre puede ser una excelente opción. Un instructor experimentado puede ayudarte a diseñar una rutina de Barre que sea segura y efectiva para ti.